비타민B는 우리 몸에 필수적이지만, 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 비타민B의 종류별 부작용과 적정 섭취량을 상세히 알아봅니다. 건강한 비타민B 섭취로 활력 넘치는 일상을 만들어보세요. 올바른 복용법으로 부작용은 피하고 효과는 극대화하는 방법, 지금 확인하세요. ▼▼1인당 평균 134만 원 환급받는 환급금아직 신청하지 않으셨나요? ▼▼ ▲▲위 링크를 통해 바로 조회 가능합니다!134만 원 놓치지 마세요!!  ▲▲ ▶️목차비타민B1 (티아민) 부작용과 권장 섭취량비타민B2 (리보플라빈) 과다 섭취와 적정량비타민B3 (나이아신) 섭취량과 부작용비타민B6 (피리독신) 적정 섭취량과 독성 위험성비타민B12 (코발라민) 섭취량과 결핍 위험   비타민B1 (티아민) 부작용과 권장 섭취량비타..