건강에 좋은 토마토는 우리 식탁의 필수품 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 하지만 최근에 등장한 스테비아 방울토마토는 일반적인 토마토와는 조금 다른 매력을 가지고 있습니다. 이 작은 과일은 스테비아라는 천연 감미료를 사용하여 단맛을 부여받아, 일반 토마토와는 차별화된 매력을 지니고 있습니다. 그렇다면 스테비아 방울토마토와 일반 토마토의 차이는 무엇일까요? 그리고 스테비아 방울토마토의 장점은 무엇일까요?  함께 알아보겠습니다.  목차1. 스테비아 방울토마토란?2. 스테비아 방울토마토 칼로리3. 스테비아 방울토마토 영양소성분4. 스테비아 방울토마토 효능5. 스테비아란?자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  1. 스테비아 방울토마토란?  스테비아 방울토마토는 스테비아로 재배한 방울토마토를 의미합니다. 스테비아는 천..

토마토는 전 세계에서 사랑받는 채소로, 신선한 맛과 다양한 요리에 활용되는 식재료입니다. 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 건강에도 좋습니다. 이 글에서는 토마토의 영양, 효능, 활용법 등을 알아보며, 왜 토마토가 우리 식탁에 꼭 필요한지 살펴보겠습니다. 목차토마토란?토마토의 성분토마토의 효능토마토를 활용한 다양한 음식토마토 계란볶음토마토 스튜토마토 부작용토마토 보관방법자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  토마토란? 토마토는 과학적으로 Solanum lycopersicum으로 알려진 열매 식물로, 속이 빈틈없는 플럼푸드 중 하나입니다. 이는 채소처럼 취급되지만 과학적으로는 과일에 속합니다. 토마토는 보통 붉은색을 띠며, 다양한 크기와 형태를 가집니다. 식용 부분은 종자를 포함한 과실 부분입니다. 토마토는 ..

햇빛 비타민으로 불리는 '비타민D'는 우리 몸이 뼈 건강에 필수적인 영양소인 칼슘과 인을 흡수하는데 도움이 되는 지용성 비타민입니다. 대부분의 비타민D결핍은 태양광에 노출이 부족하기 때문이지만 이 밖에도 비타민D를 함유한 음식 섭취 부족등으로 결핍이 일어날 수 있습니다. 비타민D 부족증상에 대해 자세히 알아보고 비타민D의 부족 원인에 대해 알아보고 비타민D의 하루 권장량, 복용시간등에 대해 알아보겠습니다.   목차1. 비타민D 부족(결핍) 증상2. 비타민D 부족(결핍)의 원인3. 비타민D 효능4. 비타민D 권장 일일 섭취량5. 비타민D 복용시간6. 비타민D 과도복용의 부작용7. 임산부를 위한 비타민D8. 비타민D 영양보충제 추천자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글   1. 비타민D 부족(결핍) 증상 비타민 ..